こんにちは！！
《今》の身体の悩みを私に《任》せてくれませんか？？
福岡県筑紫野市二日市にある足つぼ杏の、今を任せると書いて今任（いまとう）です。
少しずつ秋の風を感じるようになったこの時期に体調を崩して来院されました。
症状をお伺いすると目の奥から目の周辺にかけて疲れが溜まって顔が引っ張られているように感じるとおしゃっていました。
姿勢も背中が丸くなって特に左肩が内側に入っているように診えました。
それで原因をお聞きすると『わからない』と言われてました。
このように目の不調を感じたり、肩こり、頭痛を起こす原因がわからないと悩まれていました。
病院に行っても原因がわからない、このような症状を【不定愁訴（ふていしゅうそ）】と言います。
↓こちらに以前、不定愁訴で悩まれている方に行った施術を紹介していますので参考にしてみてください。
このように原因のわからない事で症状を起こしている方は少なくはないと思います。
今回はこのような症状を改善するために効果的な足つぼを紹介していきます。
眼精疲労に効果的な足つぼ
今回はいつもの目の疲れより症状が強く顔が引っ張られているように感じると言われていました。
まずは足つぼで眼精疲労を和らげた後に４５分のもみほぐしを行いました。
全体的に触っていくと頭皮が硬くなっている感じがしました。それに手のひらから前腕にかけての筋肉の張りが強くなっていました。
左肩も内側に入り込んでいたので開くようにほぐしていくと顔が引っ張られている感じが緩和したとおしゃっていました。
眼精疲労を改善するために効果的な足つぼを紹介していきます。
足の指の第二趾と三趾にある①目の反射区で目の周辺の血流を促進するように働きかけていきます。
刺激の方法は指のつけ根から指先までを痛気持ちいい程度で摘まみ上げていくように刺激します。
右足の小指側にだける②肝臓の反射区で肝臓の機能を高めたり、体内の毒素を分解して代謝を高めていきます。それに肝臓に集められた血液を心臓に送るように働きかけていきます。
刺激の方法はつぼ周辺を痛気持ちいい程度で満遍なくほぐしていきます。
左足の小指側にだけにある③心臓の反射区と④脾臓の反射区で全身の血流を促進していきます。それに肝臓から送られてきた血液を全身に循環するように働きかけていきます。
※目を使うと血を消耗して血が不足する事が考えらますので④で不足している所に働きかけて血液量を調節していきます。
刺激の方法はつぼ周辺を痛気持ちいい程度で満遍なくほぐしていきます。
首肩こり、頭痛の緩和に効果的な足つぼ
特に左肩から背中にかけての筋肉の張りが強くなっていたので、肩甲骨の可動域を広げていくようにもみほぐしていきました。
すると肩甲骨の可動域が広がった事で頭痛と首肩の緊張が和らいだとおしゃっていました。
首肩こりを改善するために効果的な足つぼを紹介していきます。
親指の指腹にある①大脳の反射区で頭重感や頭痛などの症状を緩和するように働きかけていきます。
刺激の方法は範囲が広いので痛気持ちいい程度で満遍なくほぐしていきます。
親指のつけ根の内側にある②小脳の反射区と外側にある③頭蓋底の反射区で後頭部から首にかけての筋肉の張りを緩和して、血流を促進するように働きかけていきます。
刺激の方法は気持ち強めで押し込むように刺激します。
親指の指腹の真ん中にある④脳下垂体の反射区で身体を作るために必要なホルモンの分泌を促進していきます。それに顔の神経の働きを助けていくよう働きかけていきます。
刺激の方法は手の指で痛気持ちいい程度で挟むように刺激します。
指のつけ根にある⑥僧帽筋の反射区と⑦腋窩リンパ腺の反射区で首から肩にかけて筋肉の緊張を和らげ、血流を促進していきます。
刺激の方法は硬さや痛みがある場合は和らぐまで痛気持ちいい程度でもみほぐしていきます。
まとめ
今回は【太宰府市在住４０代前半女性｜不定愁訴で（肩こり、頭痛、眼精疲労）を緩和する足つぼ】についての紹介でした。
このように原因のわからない症状を抱えている方は少なくないと思います。
痛みを起こしていても『気のせい』『一日寝たら治る』などと思い、そのまましている事で症状が強くなり改善が遅れてしまいます。
なので早めのケアで症状の改善が期待できます。
自分で症状を決めつけないで早めの受診をおすすめします。
何かございましたらお気軽にご相談ください。
足つぼはその症状を改善させる一つの方法だと思います。この記事を参考にして一人でもその症状が改善される事を願っております。
ただセルフでは限界がありますので何かありましたら是非プロにお任せください。
これからも気になる症状や足つぼの効果も紹介していきますのでよろしくお願いします。
【足つぼをする際の注意点】
※足つぼはさまざまな不調を軽減しますが、タイミングや体調によっては不調を招くこともあるので注意が必要です。
●食後３０分は空ける事
●足に怪我があるか確認する
●飲酒後
●妊娠中の方は医師への相談が必要です
●足つぼをした後はお白湯を飲んで老廃物を排出しやすくします
コメント