こんにちは！
福岡県筑紫野市二日市にある足つぼ杏の今を任せると書いて今任（いまとう）です。
今回は左足だけが冷えて困っている方の症状を緩和するために行った施術を紹介していきます。
この方は足つぼを受けたことがなくて、足つぼがどのようなものなのかわかっていませんでした。
他の症状をお伺いしたところ左肩の痛みと自律神経の調子が良くないとおっしゃっていました。
肩の痛みは何年か前から痛みがあるみたいで悩まれていて自律神経もご本人が気にされいて、そのせいで症状が出ていると思われていました。
この方の足つぼの特徴として
実際に足を触っていくと足先が冷たく感じて浮腫んでいました。
足裏に関しては指先が冷えるという事で老廃物が溜まっているようにも感じました。
まずは足に滞っている老廃物を押し上げて排出を目指していきます。
足つぼの刺激も初めてなので押圧する力を聞きながら、痛気持ちいい程度で刺激をしていきました。
特に副腎から腎臓の反射区が硬くなっていて和らぐまで何回も繰り返し押圧しながらスライドしていくと効果的でした。
ここをほぐした後は輸尿管を押圧しながらスライドしていきます。
その後に膀胱の反射区で膀胱の機能を高めて、そのまま尿道の反射区を刺激して排出を促していきます。
次に土踏まず部分にある消化器系の反射区を押圧すると痛がっておられました。
症状をお伺いしても消化器系には不調はないとおっしゃってはいましたが、特に胃の反射区を押圧すると硬くなって痛さを感じていました。
※消化器系に関しては自分では気づかない症状もありますので、注意しておきましょう。
この方の場合は硬くて痛がっていたので痛気持ちいい程度で和らぐまで何度か繰り返し押圧すると効果的でした。
※ご本人も体が温まってきたとおっしゃっていました。
それと足の前側の筋肉（前脛骨筋）が緊張して張っていました。
特に左足は足首の可動域（動く範囲）が狭くなっている事で、前脛骨筋が硬くなっていたので可動域をつけながらもみほぐしていくと効果的でした。
足の三里の効果としては足のだるさや胃腸を整えるなどといわれています。
この方に効果的なトリートメント
ご本人が気にされていた自律神経の働きを整えていくために実際に行った施術を紹介していきます。
まずは親指にある頭の反射区をもみほぐしていきます。ここはストレスの緩和にも働きかけ頭から首にかけての筋肉の緊張を和らげる効果があるといわれています。
次は足の人差し指にいき指のつけ根から指先を摘まみ上げていきます。
他の指も同じように刺激していくと効果が期待できます。
※この方の場合は人差し指と中指の目の反射区が、硬くなり痛がっていたので症状をお伺いすると目の調子は良くないとおっしゃっていました。
最後は踵の反射区を和らげる押圧しながらスライドしていきます。
効果としては骨盤内の血流促進して婦人科系や排尿トラブル、睡眠障害、ストレスの緩和などにも効果があるといわれてます。
まとめ
今回が初めての足つぼでしたが、施術後は体が温まってきたとの声をいただきました。
左肩に関しては２０分のもみほぐしで施術を行いました。
↓こちらに当院での施術コースを載せていますので参考してみてください。
この方の場合は刺激に弱い方でしたので気持ちいい程度で首と左肩を中心にもみほぐすようにしました。
これからは次回来院された時にどのような症状が残っているかで施術を変えていきたいと思います。
気になる症状や足つぼの効果も紹介していきますのでよろしくお願いします。
【足つぼをする際の注意点】
※足つぼはさまざまな不調を軽減しますが、タイミングや体調によっては不調を招くこともあるので注意が必要です。
●食後３０分は空ける事
●足に怪我があるか確認する
●飲酒後
●妊娠中の方は医師への相談が必要です
●足つぼをした後はお白湯を飲んで老廃物を排出しやすくしましょう
●症状が強くなったり症状の緩和がみられない場合は専門機関への受診をしてください
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