こんにちは！！
《今》の身体の悩みを私に《任》せてくれませんか？？
福岡県筑紫野市二日市にある足つぼ杏の、今を任せると書いて今任（いまとう）です。
長期休暇も終わって日常生活が戻ってきた頃に腰が伸びないで悩まれている方が来院されました。
腰が伸びないせいで殿部にも痛みが走ることがあり、それがストレスだとおしゃっていました。
この方は普段から弓道をされていて腰が伸びない事で弓をうまく引けないことでも悩まれていました。
しかも、リンパ浮腫があり両足に浮腫みがありました。
まずは足の浮腫みを緩和するために足つぼを刺激していきます。
※イメージでは体内に滞っている老廃物や余分な物を排出しやすくする事でリンパの流れをスムーズにする事を目指していきます。
まずは足を全体的にもみほぐす事で身体の筋肉の緊張を和らげるように働きかけていきます。
そのまま足の指（足趾）の間に手の指を入れていきます。
※入らない場合は足趾を掴んで足首を反らします。
手の指を入れたまま足首を反らしストレッチを３０秒間程度します。
する事で足先の血流を促進するように働きかけていきます。
足首を回す事で関節の可動域を広げ足元の血流を促進するように働きかけていきます。
足裏中央にある腎臓の反射区で老廃物や尿、余分な物を排出しやすくするために働きかけていきます。
この方は硬さ痛みがあったので和らぐまで痛気持ちいい程度でもみほぐしていきました。
腎臓の反射区のすぐ下にある輸尿管の反射区で老廃物や尿、余分な物をスムーズに排出するように働きかけていきます。
痛気持ちいい程度で押圧しながらスライドしていきます。
輸尿管の反射区からそのまま下いった所にある膀胱の反射区で一度、老廃物や尿、余分な物を溜めて排出の準備を行います。
腎臓→輸尿管→膀胱の反射区の順に押圧しながらスライドしていきます。
ポイントは硬さや痛みがある場合は和らぐまで痛気持ちいい程度でもみほぐしていきます。
膀胱の反射区から内くるぶしの後ろとアキレス腱の間にある尿道の反射区で余分な物をスムーズに排出するように働きかけていきます。
ここも同じように硬さや痛みがある場合は和らぐまで痛気持ちいい程度で押圧しながらスライドしていきます。
このように脚に溜まっている老廃物や余分な物を排出しやすくする事で足元が軽くなったとおしゃっていました。
次は腰の緊張と痛みを緩和するために行った足つぼを紹介していきます。
外くるぶしの前側にある丘墟と腰部の反射区で殿部の痛みと腰の痛みを緩和していきます。
痛気持ちいい程度で押圧したまま足首を回していきます
土踏まずの高い所にある腰椎の反射区で腰の違和感を緩和していきます。
硬さや痛みがある場合は和らぐまで痛気持ちいい程度でもみほぐしていきます。
内くるぶしの前側にある中封で急な腰の痛みを緩和したり筋肉の緊張を和らげていきます。
ここも同じように痛気持ちいい程度で押圧したまま足首を回していきます。
このように足つぼを受けることが初めてだったそうで半信半疑のまま施術を受けたとおしゃっていました。
まとめ
今回は【福岡市在住７０代女性｜腰が伸びない事で悩まれている方に行った施術】についてでした。
この方は弓道をされていて腰が伸びない事で思いっきり弓がひけないと悩まれていました。
どちらかというと上半身の筋力維持が目的でそれ以上を目指す事は諦めていました・・・
今回は初めて足つぼを受けて腰の痛みが緩和されたとおしゃっていました。
この状態を保ちながら腰が伸びていくことを目指して施術を行っていきます。
何かございましたらお気軽にご相談ください！！
足つぼはその症状を改善させる一つの方法だと思います。この記事を参考にして一人でもその症状が改善される事を願っております。
ただセルフでは限界がありますので何かありましたら是非プロにお任せください。
これからも気になる症状や足つぼの効果も紹介していきますのでよろしくお願いします。
【足つぼをする際の注意点】
※足つぼはさまざまな不調を軽減しますが、タイミングや体調によっては不調を招くこともあるので注意が必要です。
●食後３０分は空ける事
●足に怪我があるか確認する
●飲酒後
●妊娠中の方は医師への相談が必要です
●足つぼをした後はお白湯を飲んで老廃物を排出しやすくします
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