秋入梅（あきついり）で感じる頭痛、頭重におすすめの足つぼ

こんにちは！！

《今》の身体の悩みを私に《任》せてくれませんか？？

福岡県筑紫野市二日市にある足つぼ杏の、今を任せると書いて今任（いまとう）です。

暑い夏が終わったと思うと長い梅雨のような雨【秋入梅（あきついり）】の時期が訪れます。

しかも、台風なども多い事で重なると豪雨になる恐れがあります。

そのような時期に多い症状として頭痛や頭重感を起こしやすくなります。

なので今回は秋入梅の時期に起こしやすい頭痛や頭重感を改善するためのつぼを紹介していきます。

天気の変化による不調

皆さんが感じるわけではありませんが、天気が変わる事で気圧が変動し不調を起こす方も少なくありません。

特に気圧の変動による不調として起こしやすいのが頭痛や頭重感といわれています。

まずは気圧の変動で症状を起こす天気痛に効果的な体操を紹介していきます。

この時期は寒暖差も大きい事があって耳周辺の筋肉の緊張や血流が悪くなっている事が考えられます。

まずは耳周辺を温めて筋肉の緊張を緩和して血流を促進しましょう。

耳を手で覆うようにして温めていきます。それかホットタオルなどで温めてＯＫです。

その後に『耳引っ張り体操』を行いましょう！！

まずは耳を摘まんで上に痛気持ちいい程度で引っ張っていきます。（５秒間キープします）
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次は下に同じように引っ張っていきます。（５秒間キープします）
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外に同じように引っ張っていきます。（５秒間キープします）
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最後は前に回して５回、後ろに回して５回をしていきます。
※深呼吸をしながらすると効果的です

ジーンと耳周辺が温まってくると効果的です。

次は気圧の変動による頭痛や頭重感の緩和に効果的なつぼを紹介していきます。

まとめ

今回は【秋入梅（あきついり）で感じる頭痛、頭重におすすめの足つぼ】についての紹介でした。

誰でもが同じ症状ではありませんが、気圧が変わっても平気な方がいれば、つらい方もおられます。

今回は秋入梅に不調を起こす方におすすめしたい足つぼの紹介になりました。

身体は人それぞれ違います。もし身近な方で症状を起こしている方がいる時はケアをしてあげてください。

それで少しでも症状が改善されると幸いです。

何かございましたらお気軽にご相談ください！！

足つぼはその症状を改善させる一つの方法だと思います。この記事を参考にして一人でもその症状が改善される事を願っております。

ただセルフでは限界がありますので何かありましたら是非プロにお任せください。

これからも気になる症状や足つぼの効果も紹介していきますのでよろしくお願いします。

【足つぼをする際の注意点】

※足つぼはさまざまな不調を軽減しますが、タイミングや体調によっては不調を招くこともあるので注意が必要です。

●食後３０分は空ける事

●足に怪我があるか確認する

●飲酒後

●妊娠中の方は医師への相談が必要です

●足つぼをした後はお白湯を飲んで老廃物を排出しやすくします