冷え症の方に必見!!効果的な足つぼを紹介していきます

こんにちは!!

《今》の身体の悩みを私に《任》せてくれませんか??

福岡県筑紫野市二日市にある足つぼ杏の、今を任せると書いて今任(いまとう)です。

12月に入ってから寒さが一段と厳しくなってきましたね。

そうなると気になるのが冷えです・・・

特に冷え症で悩まれている方にはつらい時期になってきます。

ちょっと待ってください!!

その冷えを諦めていませんか??

『冬だからしょうがない!』『冷たいのが当たり前!』ではありません。

今回はそのような冷え症で悩まれている方に行った施術を紹介していきます。

目次

冷え症の方に効果的な足つぼ

長期にかけて冷えで悩まれている方は、冷たくて当たり前だと諦めている方を多く診ます。

しかも、冬になって寒くなり症状が強くなっても我慢されている方が多いです。

なので今回はそのような冷え症で悩まれている方に行った施術の解説とポイントを紹介していきます。

STEP
足を全体的

足が冷たい方は足が全体的に硬くなって柔軟性が欠けています。そのような状態を緩和するためにオイルを全体的に塗るようにもみほぐしていきます。

効果は足に柔軟性が出て全体的に温まってきます。

STEP
踵にある失眠(しつみん)と生殖腺の反射区

踵には生殖腺の反射区と失眠というつぼがあります。それに踵は皮膚が厚く硬いので刺激をする前に和らげるように両手で包み込むように把持します。

和らいだぐらいから踵を痛気持ちいい程度でもみほぐしていきます。ポイントは踵を全体的にほぐした後に真ん中ぐらいにある失眠を意識して刺激します。

効果は骨盤内の血流を促進することで冷えやストレスの緩和、泌尿器系、婦人科系のトラブル、睡眠トラブルなどの緩和に効果が期待できます。

STEP
八風(はっぷう)

足の指の間の水かきにある八風で足元の血流を促進することで下半身の冷えを緩和するように働きかけていきます。

刺激の方法は上下で挟むように刺激します。
※ここは痛さ感じやすいので力加減をしながら刺激しましょう!!

STEP
足の甲側

足の甲側も柔軟性を出すために足を広げるイメージで押圧しながらスライドしていきます。

効果は広げることによって呼吸を楽にする効果に期待できます。

まとめ

今回は【冷え症の方に必見!!効果的な足つぼを紹介していきます】についてでした。

冷え症の方で悩まれている方!!

諦めないでください!!

ケアを毎日続けてもらうと効果が期待できます。

実際に冷え症で悩まれている方が緩和したと喜びの声をいただいております。

なので皆さんもまずは自分で触ってみて効果が分からない時はぜひ私にお任せください。

何かございましたらお気軽にご相談ください!!

足つぼはその症状を改善させる一つの方法だと思います。この記事を参考にして一人でもその症状が改善される事を願っております。

ただセルフでは限界がありますので何かありましたら是非プロにお任せください。

これからも気になる症状や足つぼの効果も紹介していきますのでよろしくお願いします。

【足つぼをする際の注意点】

※足つぼはさまざまな不調を軽減しますが、タイミングや体調によっては不調を招くこともあるので注意が必要です。

●食後30分は空ける事

●足に怪我があるか確認する

●飲酒後

●妊娠中の方は医師への相談が必要です

●足つぼをした後はお白湯を飲んで老廃物を排出しやすくします

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