田川市在住40代後半女性|『夏バテ』による不調を改善するための足つぼ

こんにちは!!

《今》の身体の悩みを私に《任》せてくれませんか??

福岡県筑紫野市二日市にある足つぼ杏の、今を任せると書いて今任(いまとう)です。

最近の暑さで来院するのも億劫になってしまうみたいですね・・・

この方が久しぶりの来院でした。

今回の症状をお伺いすると身体がだるく、疲れやすい、やる気が出ないなど倦怠感のような症状があるといわれていました。

しかも、テレビを撮り溜めていたのを夜中に観たりで睡眠不足にもなっていました。

さらにお通じの調子も良くないとの事でした。

そこで今回は【倦怠感・睡眠不足・お通じの調子が悪い】などを改善するために行った施術を紹介していきますので参考にしてみてください!!

目次

倦怠感の緩和に効果的な足つぼ

暑い日が続いた時に風邪をひいてしまい、体調がなかなか回復しないでダラダラ過ごしていると倦怠感のような症状を起こしてしまったとおしゃっていました。

そのようなことで体内に老廃物が体内に滞ってしまい、より症状を引き起こす原因になったことが考えられます。

まずは体内に滞っている老廃物をスムーズに排出するように働きかけていきます。

STEP
①肝臓の反射区

右足の小指側にある①肝臓の反射区で体内の毒素を分解して代謝を上げていきます。それに肝臓に集められた血液を心臓に送るように働きかけていきます。

刺激の方法は痛気持ちいい程度で満遍なくほぐしていきます。

STEP
②腎臓③輸尿管④膀胱の反射区

足裏中央にある②腎臓③輸尿管④膀胱の反射区で体内に滞っている老廃物の排出に働きかけていきます。

刺激の方法は痛気持ちいい程度で流れをスムーズにするようなイメージで刺激します。

STEP
⑤僧帽筋の反射区

指のつけ根にある⑤僧帽筋の反射区で首肩の緊張を和らげて身体のだるさを緩和するように働きかけていきます。

刺激の方法は硬さや痛みがある場合は和らぐまで痛気持ちいい程度でもみほぐしていきます。

睡眠不足による不調を緩和する足つぼ

普段は忙しい事で観れないテレビを撮り溜めてしていて家事が終わって自分の時間ができた時に見ていると、睡眠時間が少なくなり睡眠不足を起こしていました。

そのせいか理由がないのにイライラする感じや食欲不振、気持ちが落ち着かないなどの不調も起こしていました。

そのような症状を緩和するために効果的な足つぼ刺激していきます。

STEP
①隠白(いんぱく)

親指の爪のつけ根にある①隠白で精神を安定させて気持ちを落ち着かせるように働きかけていきます。

刺激の方法は気持ち強めで押し込むように刺激します。

STEP
②行間(こうかん)

足の指の第一趾と二趾の間にある②行間で理由がないのにイライラする感じを緩和するように働きかけていきます。

刺激の方法は痛気持ちいい程度で押し込むように刺激します。

STEP
③小脳の反射区

親指のつけ根にある③小脳の反射区で睡眠不足の頭がぼーっとしている感じを緩和するように働きかけていきます。

刺激の方法は気持ち強めで押し込むように刺激します。

STEP
④失眠(しつみん)⑤生殖腺の反射区

踵の真ん中にある④失眠と踵の全体的にある⑤生殖腺の反射区で睡眠トラブルや婦人科系のトラブル、泌尿器系のトラブルの緩和に効果的です。

刺激の方法は踵は皮膚が厚く硬さがあるのでホットタオルなどで温めて和らげた状態で満遍なくほぐしていきます。

腸内環境の乱れを整えるために効果的な足つぼ

倦怠感のような症状や睡眠不足により腸内環境の乱れを起こしていました。

上でご紹介したような施術で倦怠感のような症状と睡眠不足を緩和したことで腸内環境を整えるように働きかけていきます。

最後はお通じの調子を改善するために腸内環境を整えていきます。

STEP
①腹腔神経叢の反射区

足裏中央にある①腹腔神経叢の反射区で体内の消化・吸収・代謝・排出の働きを助けていきます。

刺激の方法はここは範囲が広いので痛気持ちいい程度で満遍なくほぐしていきます。

STEP
左足の②横行結腸③下行結腸④S状結腸⑤直腸の反射区

左足の裏中央にある②横行結腸③下行結腸④S状結腸⑤直腸の反射区で腸内に滞っているものを排出するように働きかけていきます

刺激の方法は痛気持ちいい程度で押圧しながらスライドしていきます。

STEP
右足の⑥上行結腸②横行結腸の反射区

右足の小指側にある⑥上行結腸の反射区と②横行結腸の反射区で大腸の働きを助けていきます。

刺激の方法は同じように押圧しながらスライドしていきます。

STEP
左右の⑦小腸の反射区

大腸の反射区に囲まれている⑦小腸の反射区は体内の細胞に栄養素を循環するように働きかけていきます。

刺激の方法は範囲が広いので痛気持ちいい程度で満遍なくほぐしていきます。

STEP
⑧胃⑨すい臓⑩十二指腸の反射区

足の母指球のすぐ下にある⑧胃⑨すい臓⑩十二指腸の反射区で消化機能の働きを助けていきます。

刺激の方法は痛気持ちいい程度で土踏まず周辺まで満遍なくほぐしていきます。

まとめ

今回は【田川市在住40代後半女性|『夏バテ』による不調を改善するための足つぼ】についての紹介でした。

この方の場合は日常生活のバランスが崩れたことで『夏バテ』を起こし様々な症状で悩まれていました。

倦怠感のような症状は睡眠不足の影響が大きくあると思います。

しかも、そのような状態が続いたことで腸内環境が乱れ、お通じの調子も悪くなっていたことが考えられます。

今回はこのような症状を改善して、日常生活を見直してもらうことで『夏バテ』による不調を緩和することに期待ができます。

今後もこの方の症状を追いながら改善を目指していきます。

足つぼはその症状を改善させる一つの方法だと思います。この記事を参考にして一人でもその症状が改善される事を願っております。

ただセルフでは限界がありますので何かありましたら是非プロにお任せください。

これからも気になる症状や足つぼの効果も紹介していきますのでよろしくお願いします。

【足つぼをする際の注意点】

※足つぼはさまざまな不調を軽減しますが、タイミングや体調によっては不調を招くこともあるので注意が必要です。

●食後30分は空ける事

●足に怪我があるか確認する

●飲酒後

●妊娠中の方は医師への相談が必要です

●足つぼをした後はお白湯を飲んで老廃物を排出しやすくします

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