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こんにちは！ 福岡県筑紫野市二日市にある足つぼ杏の今を任せると書いて今任（いまとう）です。 やっと暑くて湿度の高い夏場から抜け出せたと思うと、乾いた冷たい風が身体に不調を招く事が増えてくる季節がやってきます。 そうなると乾燥した外気が身体の...

こんにちは！ 福岡県筑紫野市二日市にある足つぼ杏の今を任せると書いて今任（いまとう）です。 やっと夏の暑さが落ち着いてきて、秋の季節に入ってくると一気に外気が乾燥して【肺】に影響があるといわれています。 肺は呼吸によって新鮮な外気を取り入れ...

こんにちは！ 福岡県筑紫野市二日市にある足つぼ杏の今を任せると書いて今任（いまとう）です。 皆さんも小さい頃こんなこといわれた事ありませんか？食べてすぐ横になると・・・ 『牛になるよ～』 といわれていたようなことは。 私はまだその時は学生でご...

こんにちは！ 福岡県筑紫野市二日市にある足つぼ杏の今を任せると書いて今任（いまとう）です。 健康を維持するのはバランスの摂れた食事と軽い運動といわれますよね。 軽い運動といわれても何をしていいのか分からないと思います。 そこで今回は自律神経...

こんにちは！ 福岡県筑紫野市二日市にある足つぼ杏の今を任せると書いて今任（いまとう）です。 忙しくもないのに目が回るぐらい慌ただしく感じる事はないですか？ この時季はそんなに焦る必要はないのに、気持ちばかりが焦ってバタバタして本当にやりたい...

こんにちは！ 福岡県筑紫野市二日市にある足つぼ杏の今を任せると書いて今任（いまとう）です。 朝晩が涼しくなってきましたね やっと身体が暑さに慣れてきたところの朝晩の冷えで体調を崩してしまっています。 冬の時季もそうですが外気と室内の寒暖差で...

こんにちは！ 福岡県筑紫野市二日市にある足つぼ杏の今を任せると書いて今任（いまとう）です。 最近、一日があっという間に過ぎてしまう感じがします。 朝起きた時から慌ただしく動いて、そのままの調子で仕事に行って、仕事でも余裕がなく気持ちが焦って...

こんにちは！ 福岡県筑紫野市二日市にある足つぼ杏の今を任せると書いて今任（いまとう）です。 まだまだ日中は暑い日が続きます。 そんな日がまだ続くとクーラーは欠かせません。 そうなると一日を通してクーラーの効いた部屋にいる事は長くなります。そ...

こんにちは！ 福岡県筑紫野市二日市にある足つぼ杏の今を任せると書いて今任（いまとう）です。 最近、何となく身体がだるかったり、集中力が続かなかったり、急に不安な気持ちになったり、どこか落ち着かないように感じることはないですか？ 今回はそのよ...

こんにちは！ 福岡県筑紫野市二日市にある足つぼ杏の今を任せると書いて今任（いまとう）です。 やっと夏休みが終わりましたね～ 長期の休み後は生活習慣に乱れを感じます。 うちにも子供がいて朝起きる時からダラダラして起こしてもなかなか起きてきませ...