こんにちは！
福岡県筑紫野市二日市にある足つぼ杏の今を任せると書いて今任（いまとう）です。
今回はここ２週間で歩く事が多く足の疲労を溜め込んで来院されました。
普段は歩くよりも自転車での移動が多く、近いところでも自転車で移動されていたそうです。
それで来院される前日に靴を履く際に足がつって来られました。
症状と足つぼの特徴
症状をお伺いしていくとふくらはぎの筋肉の張りが強くご本人も痛みを感じていました。
実際に足を触っていくと足裏の土踏まず周辺が硬くなっていたり、足が浮腫んでいるようにもなっていました。
ちょうど歯の治療を受けていて、食事を摂る時もしっかり噛めない事で胃に負担かけているとの事でした。
それで【胃の反射区】を刺激すると痛がっていましたし、硬くなっていましたので和らぐまで何回も繰り返し押圧しながらスライドしていくと効果的でした。
ここをほぐした後に足裏中央にある【腹腔神経叢（ふっくうしんけいそう）】を両手の親指でしっかりと押圧することで消化・吸収・代謝・排出の働きを助けていきます。
足がつった事でふくらはぎの筋肉が緊張していたので、そこを和らげていくように刺激していきます。
まずは右足にある【肝臓の反射区】で肝臓の機能を高める事で筋肉疲労と解毒に働きかけていきす。
※この方の場合はここの反射区が硬くなって痛がっていたので和らぐまでもみほぐすと効果的でした。
それと左足にある【心臓の反射区】で全身の血流を循環していくように働きかけていきます。
※ここは痛気持ちいい程度で刺激する事で効果が期待できます。
疲労が溜まる事で老廃物も停滞していると思われますので促すよう刺激していきます。
まずは【副腎の反射区】を刺激する事で免疫力アップに働きかけていきます。その後に【腎臓の反射区】で腎臓の機能を高め老廃物の排出に働きかけていきます。
次に【輸尿管の反射区】で排尿をスムーズにしていきます。それに【膀胱の反射区】で膀胱の機能を高めていきます。
最後に【尿道の反射区】で排尿と老廃物の排出を促していきます。
※尿道の反射区は内くるぶしの近くまでありますので、そこまで押圧しながらスライドしていきます。刺激の強さは痛気持ちいい程度で押し流すイメージすると効果が期待できます。
この方に効果的なトリートメント
この方が気になる症状で足の疲労と老廃物と浮腫みを緩和するために行った施術に近い動画を紹介していきます。
まずは足裏中央にある泌尿器系の反射区を和らぐまで何回も繰り返し押圧しながらスライドしていきます。
その後に足先から足首までを絞り上げるように押圧しながらスライドします。
両方のくるぶしの下にある鼠径部の反射区を挟み込むように押圧しながらスライドして血流を促していきます。
次に外くるぶしの下にある下肢の反射区で下肢に溜まっている疲労や老廃物の排出に働きかけていきます。
最後は両方のくるぶしの後ろとアキレス腱の間にある下半身のリンパの反射区を刺激する事で疲労や老廃物を排出しやすい体を目指していきます。
まとめ
今回は長く歩かれた事で疲労を溜め込んでしまっていたために、症状が強く感じるようになったと思われます。
普段は歩くより自転車に乗っての行動が多いそうなので長く歩く事に慣れていなかったのも一つの原因だった思います。
これからはご本人も歩く事を少しずつ増やしていくとおっしゃっていました。
それでまずは気になる症状を感じるようになったら早めのケアをお勧めします。
【足つぼをする際の注意点】
※足つぼはさまざま不調を軽減しますが、タイミングや体調によっては不調を招くこともあるので注意が必要です。
●食後３０分は空ける事
●足に怪我があるか確認する
●飲酒後
●妊娠中の方は医師への相談が必要です
●足つぼ後はお白湯などを飲んで老廃物を排出しやすくしましょう
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