こんにちは!!
《今》の身体の悩みを私に《任》せてくれませんか??
福岡県筑紫野市二日市にある足つぼ杏の、今を任せると書いて今任(いまとう)です。
朝晩が肌寒く感じ、日中の暑さが落ち着いてくるとやっと秋らしい気候になりましたね。
そうなると夏の暑さが嘘だったように感じます。
でも身体は正直です。
夏の暑さがしっかりと身体への影響を及ぼしていたことが考えられます。
そのせいか11月を迎えた頃に足がだるく浮腫んだように感じやすいです。
なので今回は季節の変わり目に足がだるくて悩まれている方に行った施術を紹介していきます。
季節の変わり目に起こしやすい症状
特に夏から秋にかけての季節の変わり目に起こしやすい症状として紹介していきます。
今年の夏の暑さは異常で、気づかないうちに【夏バテ】を起こしていてそのまま秋を迎えた事で【秋バテ】を起こしていました。
そのせいで足がだるく浮腫んだような症状を起こしていたことが考えられます。
特にこの方の場合は両膝に変形があり、右足の筋肉が低下しているように診られました。
まずは足のだるさを緩和するために秋バテの症状を改善していきましょう!!
秋バテの緩和に効果的な足つぼ
秋バテを起こす原因になった事が、夏に起こしていた不調が回復できずに過ごしていたからだと考えられます。
なのでまずは秋バテを改善する事で足のだるさの緩和にも期待できます。
実際に行った施術を紹介していきます。
右足の小指側だけにある①肝臓の反射区で体内の毒素や疲労感を分解して代謝を高めていきます。それと筋肉疲労の緩和にも効果が期待できます。
刺激の方法はつぼ周辺を痛気持ちいい程度でもみほぐしていきます。
足裏中央にある②腎臓の反射区で体内の余分なものや老廃物を排出するように働きかけていきます。その下にある③輸尿管の反射区で先程の余分なものや老廃物をスムーズに流れるようにします。その下にある④膀胱の反射区で尿や老廃物を排出を助けていきます。
刺激の方法は硬さや痛みがある場合は和らぐまで痛気持ちいい程度でもみほぐしていきます。
指のつけ根にある⑤僧帽筋の反射区で首肩のこりやだるさを緩和するために効果的です。
刺激の方法は硬さがありゴリゴリ感ある方は和らぐまで痛気持ちいい程度で何回も繰り返し押圧しながらスライドしていきます。
夏から秋になる季節の変わり目に起こす浮腫みを改善するために行った施術を紹介していきます!!
浮腫みの改善に効果的な足つぼ
実際に足を触っていくと靴下のゴムの跡が残るように浮腫んであったり、足先が冷たいように感じました。
この方も足のだるさは感じておられましたが、浮腫みと足先の冷えまでは気づいていませんでした。
足のだるさに関しては夏の頃から感じていて、そのままの状態で過ごしていたためその状態が当たり前になっていたことも考えられます。
なので、このような浮腫みと足先の冷えを改善するために行った施術を紹介していきます。
足先の冷えを緩和するために指のつけ根の指の間を気持ち強めで摘まむように刺激します。
ふくらはぎの後面でアキレス腱から上がっていき窪んだ所にある①承山とその上にあり筋肉が盛り上がってる所にある②承筋で足の疲れやだるさを緩和するように働きかけていきます。それに筋ポンプの働きを促進する事で血液循環に効果が期待できます。
刺激の方法は筋肉の緊張を和らげるように痛気持ちいい程度でもみほぐしていきます。
まとめ
今回は【小郡市在住70代後半女性|季節の変わり目の足のだるさに効果的な足つぼ】についてでした。
今回、来院されるきっかけになったのが前日に歩き過ぎた事で足に疲労を溜め込んでいたとおしゃっていました。
それが何日経っても改善されないので来院になったそうです。
実際に足を触っていくと足が浮腫んでいたり、足先が冷たいように感じました。
症状をお伺いしていくと夏も暑かったせいで体調を崩していたそうです。
結局、そのまま夏の不調【夏バテ】を起こしていて回復できずに秋を迎えた事で【秋バテ】を起こしていたことが考えられます。
そのせいで歩き過ぎた時の疲労も改善されずに今回の来院につながりました。
なのでまずは秋バテを緩和するために足つぼ行い、その後に今感じている浮腫みと足先の冷えを改善するために施術を行いました。
施術後は浮腫みと足先の冷えが緩和されたとの声をいただきました。
これからもこの方の症状を追いながら改善を目指していきます。
何かございましたらお気軽にご相談ください!!
足つぼはその症状を改善させる一つの方法だと思います。この記事を参考にして一人でもその症状が改善される事を願っております。
ただセルフでは限界がありますので何かありましたら是非プロにお任せください。
これからも気になる症状や足つぼの効果も紹介していきますのでよろしくお願いします。
【足つぼをする際の注意点】
※足つぼはさまざまな不調を軽減しますが、タイミングや体調によっては不調を招くこともあるので注意が必要です。
●食後30分は空ける事
●足に怪我があるか確認する
●飲酒後
●妊娠中の方は医師への相談が必要です
●足つぼをした後はお白湯を飲んで老廃物を排出しやすくします
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