こんにちは！！
福岡県筑紫野市二日市にある足つぼ杏の、今を任せると書いて今任（いまとう）です。
４月に入ってから色々な症状で悩まれている方が多くなってきましたね。
今回紹介していく方はたまにめまいがしたり、足元がフワフワして力が入りにくい事で悩まれていました。
症状として仕事中はあまり感じなくて、自宅でゆっくりしている時にめまいがしたり、足がフワフワして落ち着かないとおっしゃっていました。
その症状も冬の時期にはまったく感じていなくて４月の初旬から中旬にかけてが感じやすいといわれていました。
今回はこのように春になってから足元がフワフワしたりめまいがする方に行った施術を紹介していきます。
足元がフワフワする状態に効果的な足つぼ
このように足元がフワフワする原因として考えられる事は、春の時期は東洋医学的に【気】の流れが頭や上半身で停滞しやすく足元までに流れが届きにくい事で、足元がフワフワする症状を起こしている事が考えられます。
それとこの方の場合は足元の筋肉が弱くなっている事で、より足元に余分な物が滞っていたのも原因の１つと考えられます。
そのような原因や症状を改善するために効果的な足つぼを紹介していきます。
足の内側にある①⇒②⇒③を押圧しながらスライドしていきます。
刺激の方法として硬さや痛みがある場合は痛気持ちいい程度でもみほぐしていきます。
効果として首肩から背中までの筋肉の緊張を和らげる事で自律神経を整える働きに効果が期待できます。
自律神経が整うことで足元のフワフワが緩和されます。
内くるぶしから指３本分程度上にある④を刺激していきます。
刺激の方法としてつぼ周辺を痛気持ちいい程度でもみほぐしていきます。
効果として足元の冷えや足元の血流を促進するように働きかけていきます。
それに女性はホルモンバランスを整えて婦人科系のトラブル、男性は全身の疲労感や倦怠感のような症状を緩和するように働きかけていきます。
足の第一趾と二趾の間にある⑤を刺激していきます。
刺激の方法として指の間を押圧しながらスライドしていくと指が引っかかる所を重点的にもみほぐしていきます。
効果として肝臓の機能を高めたり、頭に血が上ってイライラする感じを緩和するように働きかけていきます。
頭に血が上っていくのを緩和すると足元のフワフワ感の緩和に期待できます。
めまいを改善するために効果的なつぼ
先程も足元がフワフワする事で考えられ原因として気の巡りの話しをしましたが、めまいも同じように気の巡りが考えられます。
頭に血が上ってイライラする感じもあって下半身への血流がも悪くなっていました。
まずはそのような状態を改善するために効果的なつぼを紹介していきます。
耳の後ろの骨が出っ張ってる骨の所にある①を刺激していきます。
刺激の方法としてつぼに両手の親指を当てて他の指で頭を包み込むように把持します。
そのまま息をゆっくり吐きながら上を向いていきます。強さも痛気持ちいい程度で押し込むように刺激します。
効果として肩こりやめまい、精神的な疲労を緩和してリラックス効果も期待できます。
耳のつけ根の耳たぶの後ろで窪んだ所にある②を刺激していきます。
刺激の方法として先程と同じよう痛気持ちいい程度で押し込むように刺激します。
効果として耳鳴りや難聴、三半規管の働きを助けていきます。
足の第四趾と五趾の間にある③を刺激していきます。
刺激の方法として指の間を痛気持ちいい程度で押圧しながらスライドしていきます
効果としてメニエールや血圧の調節、三半規管の働きを助けていきます。
まとめ
今回は【筑紫野市在住５０代女性｜足元がフワフワしてめまいに効果的なつぼ】について紹介してきました。
４月に入ってから様々な症状で悩まれている方が多くなってきました。
４月は寒暖差の影響や環境の変化などで心も身体も忙しくなる時期だと思います。
気づかないうちにストレスや疲労を溜めていて症状を起こす事もあります。
なので少しでも身体に不調を感じる時は早めのケアで改善を目指しましょう！！
足つぼはその症状を改善させる一つの方法だと思います。この記事を参考にして一人でもその症状が改善される事を願っております。
ただセルフでは限界がありますので何かありましたら是非プロにお任せください。
これからも気になる症状や足つぼの効果も紹介していきますのでよろしくお願いします。
【足つぼをする際の注意点】
※足つぼはさまざまな不調を軽減しますが、タイミングや体調によっては不調を招くこともあるので注意が必要です。
●食後３０分は空ける事
●足に怪我があるか確認する
●飲酒後
●妊娠中の方は医師への相談が必要です
●足つぼをした後はお白湯を飲んで老廃物を排出しやすくします
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