こんにちは！！
《今》の身体の悩みを私に《任》せてくれませんか？？
福岡県筑紫野市二日市にある足つぼ杏の、今を任せると書いて今任（いまとう）です。
夏季休暇明けは普段の疲労とは違う症状で悩まれている方が多いように感じます。
この方も久しぶりの来院で連休前とは違う症状で悩まれていました。
連休前に来院された時は便秘や疲労感が抜けないような症状で、連休後は便秘の状態が改善され疲労感も緩和されていました。
それで今回の症状をお伺いすると背中の痛みとやる気がでない、疲れやすいなど倦怠感のような症状があるとおしゃっていました。
連休中は休みが少なくほとんど仕事をされていたそうです。
でも、家族は連休で生活のリズムが家族と違うことで症状を起こす原因になっていた事が考えられます。
まずは背中の痛みを改善するために行った足つぼ紹介していきます。
背中の痛みを改善するために効果的な足つぼ
３０分のもみほぐしで身体を全体的にもみほぐしていきました。
背中の痛みがあるといわれていましたのでまずは背中からほぐしていきました。
特に左側の肩甲骨が可動域制限され筋肉の緊張が強くなっていました。
なので可動域を広げていくようにもみほぐしていくと背中の痛みが緩和されました。
その後に足つぼする事でより症状を緩和していきます。
足の内側の親指のつけ根から踵の前まである①頚椎②胸椎③腰椎の反射区で首肩から背中、腰の筋肉の緊張を和らげていきます。それと自律神経のバランスを整えるように働きかけていきます。
刺激の方法は気持ち強めで押し込むように刺激します。
膝裏のシワの真ん中にある④委中で腰や背中の筋肉の緊張を和らげる事で痛みが緩和されていきます。
刺激の方法は軽く膝を曲げた時にできるくぼみを心地よい程度の強さでもみほぐしていきます。
倦怠感のような症状を緩和する足つぼ
今回の倦怠感のような症状は【やる気でない・疲れやすい】などといわれていました。
その原因は家族との生活リズムが違うことで、睡眠時間や食事を食べるタイミングが変わって症状を起こしていた事が考えられます。
このような倦怠感のような症状を緩和するために行った足つぼを紹介していきます。
右足の小指側だけにある①肝臓の反射区で筋肉痛を和らげたり、体内の毒素を分解して代謝を上げていくように働きかけていきます。
刺激の方法はつぼ周辺を痛気持ちいい程度でもみほぐしていきます。
足裏中央よりやや上にある②副腎の反射区で免疫力を上げる事でやる気が出てくるように働きかけていきます。
刺激の方法は足の甲側に向けて気持ち強めで押し込むように刺激します。
足裏中央にある③腎臓④輸尿管⑤膀胱の反射区で尿や老廃物の排出を助けていきます。
刺激の方法は体内に滞っているものをスムーズに流れるようなイメージで痛気持ちいい程度で押圧しながらスライドしていきます。
指のつけ根にある⑥僧帽筋の反射区で首肩の筋肉の緊張を和らげ疲れやすさを緩和していきます。
刺激の方法は硬さや痛みがある場合は和らぐまで痛気持ちいい程度でもみほぐしていきます。
足裏中央にある⑦腹腔神経叢の反射区で体内の消化・吸収・代謝・排出の働きを助けていきます。
刺激の方法は範囲が広いので痛気持ちいい程度で満遍なくほぐしていきます。
踵にある⑧生殖腺の反射区で骨盤内の血流を促進することで婦人科系、泌尿器系、睡眠トラブルの緩和に働きかけていきます。
刺激の方法は踵は皮膚が厚く硬いのでホットタオルなどで温めて和らげた後に満遍なくほぐしていきます。
まとめ
今回は【太宰府市在住４０代後半男性｜背中の痛みと倦怠感の緩和に効果的な足つぼ】についての紹介でした。
この方は今回来院されるまで一ヶ月程度空いて来院でした。
今回が来院されたのが連休中、家族との生活リズムが違ったことで症状を起こしていました。
食事のタイミングや就寝時間が違うことで生活のバランスが乱れた事が原因だったと思います。
施術後は症状が緩和され楽になったとの声をいただきました。
今後もこの方の症状を追いながら改善を目指して施術を行っていきます。
このような症状で悩まれてい方に参考にしてもらえれば幸いです。
何かございましたらお気軽にご相談ください！！
足つぼはその症状を改善させる一つの方法だと思います。この記事を参考にして一人でもその症状が改善される事を願っております。
ただセルフでは限界がありますので何かありましたら是非プロにお任せください。
これからも気になる症状や足つぼの効果も紹介していきますのでよろしくお願いします。
【足つぼをする際の注意点】
※足つぼはさまざまな不調を軽減しますが、タイミングや体調によっては不調を招くこともあるので注意が必要です。
●食後３０分は空ける事
●足に怪我があるか確認する
●飲酒後
●妊娠中の方は医師への相談が必要です
●足つぼをした後はお白湯を飲んで老廃物を排出しやすくします
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