こんにちは！
福岡県筑紫野市二日市にある足つぼ杏の今を任せると書いて今任（いまとう）です。
今回来院された方は足に疲労を感じていて、何をやっても重だるさがあるといわれてました。
足つぼも違う所でも受けていて刺激には慣れているようでした。
以前はプールなどで運動をされている時は、それほど疲労が抜けきれない事はなかったそうですが、最近ではプールに行かなくなり疲労が溜まって抜けないとおっしゃっていました。
今回はこの方の症状を緩和するために行った施術を紹介していきます。
疲労が抜けない方の足つぼの特徴
足に力がないように弱々しい感じで、浮腫み方も腫れぼったくなっていました。
足裏も特に右足の方が硬くなっていてここにある肝臓の反射区を押圧すると痛みもありました。
なのでここを和らげるように繰り返し押圧しながらスライドしていきます。
効果としては筋肉疲労や体の毒素を分解したり、代謝に働きかけていきます。
※肝臓の反射区は右足にだけしかないので重点的に痛気持ちいい程度で刺激すると効果的です。
足も弱々しく感じられたので元気がでるようなつぼを刺激していきます。
足をグーの形にしてシワができる真ん中にある【湧泉（ゆうせん）】このつぼは名前の通りエネルギーが湧きでて泉のように溜まっていくといわれてます。
この方もここを刺激する事で足に力が入ってきたとおっしゃっていました。
ここで湧きでたエネルギーを全身に循環していくように刺激していきます。
それを助けてくれるのは【太渓（たいけい）】は太い渓流の流れと共に生命のエネルギーを全身に巡らせていくといわれてます。
くるぶしの後ろには動脈も通っているので押圧しながら下から上に流すようなイメージをして刺激すると効果が期待できます。
浮腫みを緩和するためのトリートメント
このようにくるぶしの位置がわかりにくいぐらいに浮腫んであったので、緩和するために実際行った施術に近い動画を紹介していきます。
まずは足の裏中央にある反射区を腎臓から輸尿管、膀胱までを押圧しながらスライドしていきます。
次に内側の足首にある下半身の反射区も同じように刺激します。
最後は足の親指と人差し指の間にある胸部リンパの反射区も滞りを流すようなイメージで押圧しながらスライドしていきます。
※ここは足だけではなく体全体的に流れを促すようなイメージですると効果が期待できます。
最後に下半身に溜まっている老廃物を押し上げていく為に行った施術を動画で紹介していきます。
最初は同じように足裏中央にある泌尿器系の反射区で老廃物を排出しやすい体を目指すように何回も繰り返し押圧しながらスライドしていきます。
ここで和らいだ後に指先から足首に向けて絞り上げるようなイメージで押圧しながらスライドします。
次に両方のくるぶし下にある鼠径部の反射区を両手で挟むように刺激していきます。
その後に足の小指側ある下肢の反射区を押圧しながらスライドしていきます。
最後は両方のくるぶしの後ろにある下半身のリンパを両手で挟むように刺激した後は絞り上げるように押し上げていきます。
ご感想
今回は足の疲労感が抜けない方の施術を紹介してきましたが、一番の原因は運動不足により筋肉が低下が考えられます。
それでも施術後は浮腫みが緩和する事で疲労感も軽減したとの声をいただきました。
少しずつ歩く事を続けながら運動量を増やしていくことで症状の緩和も期待ができます。
これからも気になる症状や足つぼの効果も紹介していきますのでよろしくお願いします。
【足つぼをする際の注意点】
※足つぼはさまざまな不調を軽減しますが、タイミングや体調によっては不調を招くこともあるので注意が必要です。
●食後３０分は空ける事
●足に怪我があるか確認する
●飲酒後
●妊娠中の方は医師への相談が必要です
●足つぼをした後はお白湯を飲んで老廃物を排出しやすくしましょう
●症状が強くなったり症状の緩和がみられない場合は専門機関への受診をしてください
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